| Селен для женщин | Цена |
|---|---|
| Haya Labs Selenium 100 мкг 120 caps | 489 грн. |
| MST Selenium 200 mg 90 tab | 659 грн. |
| NOW Foods Selenium 100 мкг 100 таблеток | 299 грн. |
| NOW Foods Selenium 200mcg 180 caps | 615 грн. |
| NOW Foods Selenium 200mcg 90 caps | 359 грн. |
Популярные категории спортивного питания
Протеин для спортивного питания представляет собой концентрат белка в виде порошка. Это безопасная пищевая добавка, которая покрывает часть суточной потребности человека в белке, способствует росту и восстановлению мышц. Протеин включают в рацион профессиональных спортсменов и бодибилдеров. Протеин Протеин для спортивного питания представляет собой концентрат белка в виде порошка. Это безопасная пищевая добавка, которая покрывает часть суточной потребности человека в белке, способствует росту и восстановлению мышц. Протеин включают в рацион профессиональных спортсменов и бодибилдеров. 
Аминокислоты — это незаменимые органические соединения, которые обычно поступают в организм с белковой пищей. Несбалансированное питание, повышенные спортивные нагрузки и стресс приводят к дефициту аминокислот. Чтобы восполнить его, можно принимать специальные добавки. Аминокислоты Аминокислоты — это незаменимые органические соединения, которые обычно поступают в организм с белковой пищей. Несбалансированное питание, повышенные спортивные нагрузки и стресс приводят к дефициту аминокислот. Чтобы восполнить его, можно принимать специальные добавки. 
Жиросжигатели относятся к числу спортивных пищевых добавок, которые способствуют улучшению результатов тренировок и помогают избавляться от лишнего жира, используя его в качестве дополнительного источника энергии. Жиросжигатели Жиросжигатели относятся к числу спортивных пищевых добавок, которые способствуют улучшению результатов тренировок и помогают избавляться от лишнего жира, используя его в качестве дополнительного источника энергии. 
Гейнер (от англ. gain — прирост, добавка) — пищевая добавка при спортивном питании. Содержит, главным образом, углеводы (простые либо сложные, от чего во многом зависит цена продукта) и белок (как правило концентрат сывороточного белка, но встречаются и мультикомпонентные по составу белка гейнеры). Гейнер Гейнер (от англ. gain — прирост, добавка) — пищевая добавка при спортивном питании. Содержит, главным образом, углеводы (простые либо сложные, от чего во многом зависит цена продукта) и белок (как правило концентрат сывороточного белка, но встречаются и мультикомпонентные по составу белка гейнеры). 
Креатин – спортивная добавка, используемая в силовых видах спорта, фитнесе, а также видах спорта связанных с динамической нагрузкой или силовой выносливостью. Это кислота, синтезируемая в организме человека в скелетных мышцах. Креатин Креатин – спортивная добавка, используемая в силовых видах спорта, фитнесе, а также видах спорта связанных с динамической нагрузкой или силовой выносливостью. Это кислота, синтезируемая в организме человека в скелетных мышцах. 
Ежедневно каждому спортсмену необходимы витамины группы В, карнитин – витамин Т, витамины С, D, E, F. Постоянные тренировки, физические и психологические нагрузки, соревнования увеличивают суточную норму витаминов и минералов в 1,5-2 раза. Витамины и минералы Ежедневно каждому спортсмену необходимы витамины группы В, карнитин – витамин Т, витамины С, D, E, F. Постоянные тренировки, физические и психологические нагрузки, соревнования увеличивают суточную норму витаминов и минералов в 1,5-2 раза. Селен — микроэлемент, от которого напрямую зависят активность щитовидной железы, антиоксидантная защита клеток и качество кожи, волос и ногтей. Для женского организма это особенно важно: колебания гормонов, стресс, высокие тренировки и плотный ритм дня увеличивают потребность в антиоксидантах и нутриентах, вовлечённых в обмен гормонов щитовидной железы. Правильно подобранный селен для женщин помогает выровнять энергию в течение дня, поддержать иммунитет и сохранить здоровый внешний вид при минимальном риске дефицитов.
Селен входит в состав селенопротеинов — ферментов, которые «перехватывают» свободные радикалы (глутатионпероксидазы) и участвуют в превращении Т4 в активный Т3 (дейодиназы). Для женщин это означает более стабильную температуру тела, бодрость и концентрацию, а также лучшую переносимость тренировок. Дополнительный бонус — влияние на синтез коллагена и защиту липидов кожи от окислительного стресса: тон становится ровнее, волосы — крепче у корней, ногти — менее ломкими. В сезон простуд селен поддерживает иммунный ответ, снижая «цену» восстановления после болезни.
В спортивном и витаминном ассортименте встречаются три основные формы.
Селенометионин — органическая, наиболее биодоступная форма, мягко поддерживающая запасы микроэлемента в тканях.
Селенат/селенит натрия — неорганические формы для быстрого закрытия дефицита; их стоит использовать в умеренных дозах и вместе с пищей.
Дрожжевой «селено-дрожжевой» комплекс содержит селен в естественном матриксе аминокислот — удобный повседневный вариант.
Для чувствительного ЖКТ лучше подходят капсулы с селенометионином: они нейтральны по вкусу и обычно легко переносятся.
Базовая ориентировочная доза для взрослых — около 55 мкг селена в сутки из рациона и добавок, при беременности потребность возрастает, но итоговая схема определяется врачом. Популярные комплексы содержат 100–200 мкг на порцию — это удобно для коротких курсов при явных признаках дефицита и повышенной нагрузки (стресс, активные тренировки, межсезонье). Важно не превышать верхний допустимый уровень потребления (как правило, 400 мкг/сут), чтобы избежать симптомов избытка: металлического привкуса, ломкости волос и ногтей, специфического «чесночного» запаха. Принимайте селен во время еды, запивая водой; если в составе есть йод или железо, разносите их приём по времени согласно рекомендациям на этикетке.
При высокой умственной и физической нагрузке, когда падает устойчивость к стрессу; в период активных тренировок, чтобы сгладить оксидативный стресс; при небогатом на морепродукты рационе; в межсезонье, когда кожа суше обычного и дольше заживают микроповреждения. Для женщин, следящих за щитовидной железой, селен работает в паре с йодом, а в комплексах «красота кожи/волос/ногтей» — с цинком, витамином E и биотином.
Йод и селен — классическая связка для щитовидной железы: йод — «кирпич», а селен — «бригада отделочников», которая превращает заготовку в активные гормоны. Витамин E усиливает антиоксидантную защиту мембран; витамин C помогает регенерации кожи, а цинк — работе ферментов и иммунитета. Для спортивных целей логично сочетать с омега-3: они снижают системное воспаление и поддерживают эластичность кожи и сосудов.
Обращайте внимание на форму (селено-метионин или дрожжевой селен), честную дозировку на порцию, отсутствие лишнего сахара и красителей, а также на сертификаты качества (GMP/ISO). Если у вас вегетарианский рацион, проверьте источник капсулы (желатин/растительная) и совместимость с уже принимаемыми витаминами. Удобнее, когда в карточке товара указаны и форма, и доля селена в микрограммах — так проще выстроить курс.
В нашем интернет-магазине BodyLife.ua собран ассортимент селена в капсулах и комплексах для женщин — от моноформул до продуманных «красота кожи, волосы, ногти» и «щитовидная железа». Мы указываем точную форму действующего вещества, дозу на порцию и даём понятные рекомендации по приёму и сочетаниям. Заказ оформляется онлайн за пару минут, доставка — по Киеву и во все регионы Украины. Выберите качественную форму, соблюдайте дозировку и регулярность — и уже через несколько недель вы заметите, как стало легче держать ритм дня и тренировки, а зеркало начнёт чаще радовать.
